5 MÉTODOS PARA MELHORAR OS ESTUDOS

em quinta-feira, 15 de agosto de 2019



É natural sentir aquela preguicinha quando se trata dos estudos, mas saiba que isso pode mudar. Quando não se tem uma metodologia que te direcione, tudo parece ser mais difícil e chato.


Então aprenda a deixar sua rotina de estudos mais simplificada e divertida com os 5 métodos que separei para você.


Claro que não será como mágica. Se você realmente não se esforçar nem um pouco, nenhuma modalidade terá efeito.

⇾ Leia também: 5 erros que todo estudante comete


Estudar é investir em si



É muito importante manter-se disciplinado, principalmente quando se trata do maior investimento em nós mesmos que é obter conhecimento.



Sim, estudar é investir em você, afinal aquilo que você aprende ninguém nunca vai poder mudar.


Por isso é essencial levar a sério o período que levamos dentro de uma sala de aula ou qualquer que seja o ambiente de estudo.




5 métodos para melhorar os estudos



São maneiras simples, mas que mudarão seu desempenho e facilitarão demais o seu aprendizado.


1. Marca-texto - para pessoas que tem uma memória fotográfica (associam a cor ao que marcaram no texto) essa é uma das melhores opções.


São tantas cores e tonalidades para usar e facilitar a absorção dos conteúdos, que dá para usar e abusar da criatividade.


2. Resumos - fazer pequenos resumos logo após uma leitura é uma ótima maneira de fixar o assunto na memória. Bom para assimilar e mostrar que entendeu.


3. Mapa-mental - outra forma criativa de aprender. Distribuir termos alternados dentro de pequenos diagramas para uma rápida memorização faz toda diferença.



4. Post-it - muito utilizado para marcar, fazer pequenos resumos ou destacar algo importante. Os post-its são variados em todo sentido e super práticos também.


5. Grifos - uma forma rápida de marcar algo que está lendo e que chamou a atenção. Ajuda a guardar na memória parte do conteúdo estudado.


Siga essas dicas e melhore o seu desempenho acadêmico. Se você tinha dificuldades em aprender, agora não terá mais.

LEIA MAIS

COMO AJUDAR ALGUÉM EVITAR A DEPRESSÃO

em sexta-feira, 9 de agosto de 2019


Quando a mídia divulga uma notícia de que alguém está depressivo ou que tirou a própria vida por conta da própria doença, como você reage?

É como as milhares de pessoas que só se prontificam a deixar mensagens de apoio depois que o pior acontece?

Hipocrisia é o mal do século, assim como essa maldita doença que vem vitimizando tantas e tantas pessoas.

As pessoas deveriam ter mais noção e saber que as palavras de força e apoio devem ser ditas enquanto quem precisa ainda pode ouvir ou tem chances de se livrar desse mal.


A depressão apresenta sinais


Não é fácil para alguém  que está passando por esta situação difícil, procurar por ajuda. Dificilmente você irá se deparar com alguém que irá te dizer: "olha, eu estou com depressão. Me ajuda?"

Muito pelo contrário, o comportamento mais comum dessas pessoas é se esconder para esconder o que se passa com elas.

Mas ainda assim, é possível para as pessoas mais próximas, detectarem sinais de que há algo errado. Mesmo não falando diretamente, as vítimas da depressão deixam indícios de que precisam de socorro.

Nas redes sociais, com publicações melancólicas (que muitas vezes são ignoradas ou interpretadas como frescura), na mudança de comportamento repentina, na reclusão social, entre outros.

Somente quando estão sozinhas consigo mesmo é que desabam em lágrimas e sentimentos de desesperança.

Caso Whindersson Nunes


Whindersson Nunes, por exemplo, o maior Youtuber humorista do Brasil, aparentemente tudo certo. Fazia todos rirem, mas... os bastidores dele eram tristes. Com dinheiro, casa dos sonhos e uma esposa linda, o que mais poderia lhe faltar?

Amigos. Ele sentia falta de amigos, de laços sinceros, de gente de verdade. Até ele declarar, ninguém saberia, pois o que se via era só felicidade.


Muitas outras pessoas passam pela mesma situação. Portanto não ignore quando alguém demonstrar o mínimo de tristeza. Ela conta com você.

Interaja, se importe, seja amigo, faça o que puder mas livre essa pessoa da depressão, pois os sinais se agravam quando não eliminados.

LEIA MAIS

9 MAIORES ERROS QUE COMETEMOS NA VIDA

em quarta-feira, 31 de julho de 2019


A vida é uma escola tremenda. Ela nos permite aprender com os erros e adquirir experiências com eles. Mas apesar de os erros terem seu lado positivo, existem aqueles que podem e devem ser evitados por conta de suas consequências desagradáveis.

Às vezes por inocência, euforia ou ansiedade, cometemos alguns erros que nos resultam em grandes prejuízos.

Se, dos erros que irei listar logo abaixo, você comete algum, procure evitar e passe a ter uma vida mais sadia e livre de desapontamentos. Os 9 maiores erros que cometemos na vida são:

  • 1) Adiar nossos sonhos
  • 2) Culpar terceiros
  • 3) Reclamar demais
  • 4) Se comparar
  • 5) Se fazer de vítima
  • 6) Esperar o momento perfeito
  • 7) Revelar demais
  • 8) Medo da mudança
  • 9) Não recomeçar após um fracasso


De antemão, você já deve ter se identificado com algum destes erros. Agora vamos entender melhor o porquê que devemos evitá-los a todo custo.



1. Adiar nossos sonhos


Você, assim como todas as pessoas, tem algum sonho que deseja realizar. Acontece que pra você, o "hoje" sempre será cedo demais.

Sendo assim, você acaba deixando para amanhã. O "amanhã" chega e mais uma vez o ciclo se repete. E você adia mais uma vez.

Agindo dessa forma, sabe que dia você conseguirá realizá-lo? NUNCA!

Se você realmente valoriza os sonhos que tem, comece a correr atrás deles imediatamente. Não queira ver o tempo passar e você não ter construído nada. Acredite, é frustrante.

2. Culpar terceiros


Quando tudo vai mal em nossa vida, temos o péssimo hábito de achar que a culpa é do governo, da educação, da falta de emprego e tudo mais.

Mas quando nos tornamos autorresponsáveis, entendemos que tudo o que acontece em nossa vida é de inteira responsabilidade nossa.

Pare que querer achar culpados para tudo o que acontece e comece a agir. Tome a decisão de ser autor de sua própria história.

3. Reclamar demais


O ato de reclamar gera em nós um efeito muito negativo que interfere em nossa autoestima, nos colocando pra baixo.

Quando reclamamos, focamos apenas no que está ruim e esquecemos das coisas boas que já possuímos. Reclame menos, ou melhor, reclame nada e aprenda a ser mais grato por tudo.

4. Se comparar


Só há uma explicação que justifique o porquê que certas pessoas fazem isso: cobiça e inveja.

Quem se compara com o outro, com certeza vive a pensar que a vida do outro é muito melhor que a dele, que as coisas do outro são sempre melhores e assim por diante.

E assim, tem sua vida como a pior de todas e almeja ter a vida do tal "outro". Esse erro é devastador, pois acaba tornando a pessoa infeliz.

5. Se fazer de vítima


Sabe aquele tipo de pessoa "coitadinha" que sempre está na pior e nada na vida dela melhora? É uma vítima. De quem? De si mesmo.

São pessoas que se sabotam e se esforçam para acreditar que sua vida nunca irá melhorar. Não seja esse tipo de pessoa.

Problemas todos nós temos. A diferença está no modo em que cada um de nós lidaremos com eles. Ou enfrentamos ou nos entregamos. A primeira opção é a melhor escolha.

6. Esperar o momento perfeito


Esse tipo de erro é típico dos "perdedores de oportunidades". Esperam tanto o tal momento perfeito, que não se dão conta de que quem faz o momento perfeito somos nós mesmos.

Se tem algo importante para por em prática, o momento certo é agora.

7. Revelar demais


Um dos maiores erros que alguém pode cometer contra si mesmo é revelar seus planos.

Manter segredo sobre seus passos, seus objetivos, seja lá o que for na sua vida, é uma questão de sabedoria.

Acredite, nem todos que ouvirem sobre seus sonhos irão torcer por você. Mantenha mais a boca fechada e evite transtornos em sua vida.

8. Medo da mudança


Para muitos, mudar é algo muito desconfortável, ainda mais para quem tem um modo de vida linear. Ver algo saindo dos trilhos é apavorante.

Mas a mudança é essencial e, acima de tudo, inevitável. Mais cedo ou mais tarde ela irá acontecer. Não há o que temer, ser flexível é vital também.

9. Não recomeçar após um fracasso


Tenho ciência que falar isso é mais fácil que  viver, mas de qualquer forma não irá adiantar nada viver em rios de lamentos por algo que não deu certo.

Diante de um fracasso, a melhor solução é erguer a cabeça e recomeçar. A vida não para e nós também não devemos.

LEIA MAIS

8 PASSOS PARA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA

em sexta-feira, 26 de julho de 2019


Observamos em filmes ou livros, histórias de pessoas que alcançaram o sucesso e se tornaram grandes nomes. Nos sentimos motivados e logo pensamos: "terei uma história semelhante".

Mas no dia seguinte, você acorda e começa a se sabotar, criando desculpas e deixando seus sonhos para depois.

Uma vida comum todos têm, uma vida extraordinária só tem quem tem garra e determinação. para se conseguir uma vida de sucesso, é preciso muito esforço. Não vai ser sentado no sofá que você vai fazer história.

Se você quer saber como ter uma vida extraordinária, nesse post estarei mostrando 8 passos infalíveis para que você mude e alcance o sucesso.



1 - Crie suas metas


Somente quem estabelece metas em sua vida sabe a importância que elas tem para o alcance dos objetivos de forma ordenada e disciplinada.

Criar metas é uma das formas de demonstrar importância para aquilo que você tanto quer. Ao estabelecer metas, você tem maior chance de se manter concentrado e não perder o foco, que são seus sonhos.

2 - Trabalhe nelas todo santo dia


Após definir suas metas, é hora de colocá-las em ação. Para que você consiga obter êxito, é necessário persistência.

Não adianta definir metas e deixá-las de lado ou praticá-las de vez em quando. Trabalhe nelas todos os dias. A cada dia que você não as cumpre, é um dia mais longe da sua vitória.

3 - Acredite mais em você


Quando estamos caminhando rumo aos nossos sonhos, existem muitos obstáculos que vêm nos fazer desistir. Muitos deles são pessoas que não querem nos ver crescer.

Mas não desanime, continue seguindo em frente. Acredite que você é capaz de qualquer coisa e somente você pode lutar por sua vida.

4 - Não dê ouvidos a críticas negativas


Sua vida diz respeito unicamente a você. Se tá certo ou errado, é com você. Ninguém tem nada a ver com os seus planos e por isso não devem opinar em nada.

Talvez somente aqueles a quem nós damos consentimento. Fora isso, desconsidere todo o resto. Pessoas que só querem nos colocar pra baixo devem ser ignoradas de todas as formas. Proteja sua saúde mental.

5 - Aprenda com seus erros


Errar é uma das melhores formas de aprender. Aprender com os próprios erros é uma atitude autorresponsável e madura.

Cada erro traz em si uma lição para nossa vida. Por mais frustrante que seja, não devemos encarar os erros como um fracasso. Errar e fracassar são coisas diferentes.

Errar é cometer alguma falha, fracassar é acreditar que após um erro não haverão mais possibilidades de acerto. Faça bom proveito de seus erros.

6 - Melhore o que já está bom


Não existe nada bom o suficiente que não possa ser melhorado. Mesmo que esteja tudo certo, inove, reinvente. Sempre há o que melhorar.

Faça da melhoria contínua um hábito. Não se acomode com o que já está bom, pelo contrário, melhore cada vez mais. Também se trata de uma estratégia de crescimento.

7 - Seja sempre um aprendiz


Conhecimento é algo que nenhum ser humano no mundo é capaz de deter, pois é ilimitado. Aprender é uma virtude essencial para quem almeja a sabedoria.

Aprender é evoluir. Quanto mais aprendemos, nos damos conta de que nada sabemos. Independente do nível de formação, sempre haverá algo novo para se aprender.

8 - Mantenha sua humildade


Para subir na vida, começamos do primeiro degrau. E seguimos de degrau em degrau até chegar ao topo.

Uma vez lá, muitos já não recordam mais as suas origens e adotam uma postura prepotente e orgulhosa. Mas a vida é uma roda gigante que não para.

Quem está em cima pode descer, assim como quem está embaixo pode subir. Se mantém no topo quem conserva a sua humildade e não esquece de onde veio.

_________
Esses são os passos para conquistar uma vida extraordinária. Parecem simples, mas quando somados geram um efeito impactante em sua vida.

Não subestime o poder das coisas simples. Comece a praticá-las e veja as coisas mudarem de um jeito memorável.
LEIA MAIS

7 HÁBITOS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA

em domingo, 14 de julho de 2019


Que é verdade que a nossa vida é feita de escolhas nós já sabemos, mas afinal, quais tipos de escolhas você tem feito na sua vida?

Tem feito as mesmas coisas todos os dias e não obtêm resultados satisfatórios e por isso está cansado e sem saber o que fazer?

Talvez você tenha feito até agora da forma errada, mas nesse post eu irei te mostrar 7 hábitos que vão mudar a sua vida de forma simples, mas que farão a diferença.


1. Acorde cedo


Para muitos essa ideia é um verdadeiro desafio, mas acredite, é transformador. Você passa a ter um dia muito mais motivado e produtivo. sem falar que se sente até mais saudável.

Criar o hábito de acordar cedo te garante mais tempo para realizar todas as suas tarefas diárias, que você vem adiando devido à procrastinação.

Deixe de lado aquela preguiça que tanto te impede de levantar da cama e comece a ser mais produtivo. Você terá provas de que o que eu falo aqui é a mais pura verdade.

2. Se exercite


A melhor maneira de se manter com mais energia e disposição é se movimentando. Você não precisa necessariamente ir a uma academia.

Qualquer forma de se exercitar é válida, desde que não lhe prejudique né? Faça alongamentos, caminhadas ou um pouco de corrida. Tudo é válido.

Também não desconsidere a ideia de beber muita água. Muita gente tem dificuldade nessa questão, mas ainda assim, crie um modo de tomar muita água. Seus rins agradecem.

3. Estabeleça metas


Metas tem sido um dos mais importantes meios que uma pessoa tem adotado para conseguir focar em seus objetivos e trabalhar em prol deles constantemente.

Quando você estabelece metas, além de manter uma rotina organizada, também tem maior facilidade de conquistar o alvo almejado pois tem foco e isso é muito estimulante.

4. Foque em seus objetivos


Todos temos objetivos na vida. Alguns mais que outros, mas a maior diferença entre eles é a importância que cada um recebe.

Se você não batalha por seus objetivos, não espere ter resultados iguais os de que quem se esforça por cada um deles.

Foque em seus objetivos e faça o que puder para que eles sejam alcançados. Um dia você será grato a si mesmo por isso.

5. Use menos as redes sociais


Se existe algo mais tóxico que redes sociais atualmente, eu desconheço. A propagação de energia negativa é tão grande que é capaz de arruinar um dia inteiro de qualquer pessoa.

Um conselho que eu deixo é: deixe de seguir perfis que não agregam valor positivo para você. Faça isso e sinta como as coisas começarão a tomar um rumo diferente.

6. Agradeça


Ser grato pela vida é muito vivificante. Existe um ditado que diz assim: "agradecer libera o fluxo de receber".

Só há uma forma de saber se isso é verídico, que é praticando. Agradeça mais pelo seu dia, suas conquistas, sua saúde e tudo o que você achar que deve.

7. Repita o ciclo


Os hábitos citados anteriormente farão diferença em sua vida sim, desde que sejam constantemente executados.

Não é tarefa para um dia apenas, é necessário realizar todos os dias. Por isso, repita o ciclo sem cessar e tenha uma vida completamente transformada por você mesmo.

LEIA MAIS

4 MELHORES MANEIRAS DE INVESTIR EM VOCÊ

em sexta-feira, 12 de julho de 2019



As pessoas investem em vários tipos de negócios como empresas, ações, títulos, caderneta de poupança entre outros. Mas o maior e mais importante investimento que alguém pode fazer na vida, sem dúvida alguma, é em si mesmo.


Quem investe em si, não corre o risco de acabar perdendo tudo. Pelo contrário, o investimento em si só tente a crescer cada vez mais.


Existem diversas formas que uma pessoa pode usar para investir em si mesmo. E o melhor de tudo, é que as práticas aprendidas durarão a vida toda.



Se você está lendo esse post, significa que tem pretensão de mudar de vida e ser uma pessoa melhor, investindo mais em si.


Por isso, estarei deixando logo abaixo as 4 melhores maneiras que temos de investir em nós mesmos. Não são tarefas difíceis e qualquer um pode fazer.




1. Busque mais conhecimento


Não poderia começar com outra dica que não fosse essa. Buscar ter mais conhecimento sobre as coisas, é fundamental para a vida de qualquer pessoa.

Conhecimento é uma das armas mais poderosas e eficazes que existem. Munido de conhecimento estamos preparados para qualquer debate ou discussão.

Aprendemos a argumentar com mais naturalidade e autoridade. Sem falar que as chances de conseguir se destacar em uma posição elevada são muito maiores.

Podemos está adquirindo conhecimento por diferentes canais como:

  • Livros
  • Cursos (presenciais ou on-line)
  • Palestras
  • Treinamentos
  • E também ensinando

Conhecimento é algo que ninguém tira de nós. Por isso não perca mais tempo e busque mais por você. Como consequência você se tornará uma pessoa mais autoconfiante.

2. Aprenda novas habilidades


Aprender sempre será o melhor caminho para quem entende que na vida seremos eternos aprendizes.

Sempre haverá algo novo para se aprender. Até mesmo aquelas habilidades que já possuímos podem ser desenvolvidas e ficar ainda melhores.

Aprender novas então, será melhor ainda, pois estaremos estimulando a nossa criatividade e aperfeiçoando ainda mais os nossos talentos.

3. Cuide da sua saúde


Sinceramente não tem como investir em si e deixar a saúde de lado. O nosso bem-estar é fator essencial para uma vida de qualidade.

Por isso, cuide de você tanto por fora, como por dentro. Crie hábitos saudáveis, tenha uma alimentação de qualidade, frequente ambientes saudáveis e tudo o que for bom para o corpo e a mente.

4. Saiba dizer não


Muita gente tem dificuldade em dizer não mesmo que isso lhe custe algo. Mas a verdade é que se te custa algo, não vale a pena.

Priorize mais você mesmo, o resto vem depois. Você não será a pior pessoa do mundo só porque resolveu cuidar mais de si primeiro.

Acredite, quem se importe de verdade com você irá entender e aceitar o seu "não" com naturalidade e compreensão.

Os demais que forem contrários a isso, são apenas sugadores de energia. Não ligue para eles. Saber dizer não também é uma questão de amor próprio.

LEIA MAIS


Topo